benh-ngay-heĐời sống hằng ngày 

Sổ tay phòng tránh những bệnh thường gặp ngày hè

Sổ tay phòng tránh những bệnh thường gặp ngày hè như: bệnh cúm, sốc nhiệt, rối loạn tiêu hóa và đau mắt do virus

Bệnh cúm

Những cơn mưa bất ngờ trong ngày hè có thể là tác nhân khiến bạn dễ bị ho cảm lạnh. Để phòng tránh hiệu quả, bạn có thể chủ động tiêm vaccine phòng chống cúm trước khi cúm mùa ghé thăm bạn, nhất là trong tháng 6. Với những người nhạy cảm với cúm, nếu thấy có dấu hiệu của bệnh thì nên ở nhà, nhớ bịt khẩu trang khi ra ngoài, cũng như che miệng khi ho hoặc hắt hơi để tránh truyền bệnh cho người khác.

benh-cum

Sốc nhiệt

Sốc nhiệt xảy ra khi cơ thể quá nóng, là hậu quả của việc tiếp xúc với nhiệt độ cao kéo dài. Đây là hình thái tổn thương do nhiệt nghiêm trọng nhất. Khi bị sốc nhiệt, người bệnh có những triệu chứng như: ngất xỉu, buồn nôn, mất phương hướng, chóng mặt và đau nhói đầu, hoặc trạng thái sửng sốt, nặng có thể co giật, hôn mê. Khi gặp người sốc nhiệt mà không biết cách xử lý, nhanh chóng gọi cấp cứu, vì nếu chậm trễ trong việc sơ, cấp cứu có thể khiến bệnh nhân tử vong.

soc-nhiet

Trong lúc đơi nhân viên ý tế đến, bạn cần đưa bệnh nhân đến khu vực râm mát, cố gắng làm mát cơ thể bệnh nhân bằng cách quạt và dùng khăn ướt lau người, áp túi nước đá vào nách, bẹn, cổ và lưng bệnh nhân.

Để tránh sốc nhiệt, bạn nên tránh xa cà phê và rượu. Rượu và caffein đều khiến cơ thể bị mất nước và có thể gây kiệt sức do nhiệt. Ngoài ra, bạn nên che chắn cẩn thận khi đi ra ngoài, bổ sung đủ nước và hạn chế ra ngoài đường khi trời nắng gắt để phòng chống sốc nhiệt.

Rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa được xếp vào nhóm hàng đầu các bệnh nội khoa. Người bệnh có thể bị đau tức, đầy bụng, chướng hơi, tiêu chảy…Nguyên nhân gây bệnh là do nhiệt độ tăng cao, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây hại sinh sôi nhanh chóng, khiến thực phẩm dễ biến chất, thậm chí ôi thiu.

Để phòng tránh hiệu quả, cách tốt nhất là bạn nên chú ý vệ sinh an toàn thực phẩm. Cụ thể: Duy trì thói quen ăn chín uống sôi, bảo quản thực phẩm đúng cách, không sử dụng thức ăn chế biến lại nhiều lần…Ngoài ra, bạn cần bổ sung các thực phẩm có lợi cho đường ruột như sữa chua, sữa uống lên men…để nâng cao sức khỏe hệ tiêu hóa.

tieu-hoa

Đau mắt do virus

Đỏ mắt, ra rỉ, cọm rát, đi kèm sốt nhẹ, ho đau họng, nổi hạch là những triệu chứng đau mắt do virus gây ra. Bệnh làm giảm tạm thời khả năng lao động. nếu không điều trị kịp thời sẽ gây biến chứng viêm giác mạc, dẫn đến giảm thị lực. Căn bệnh thường gặp này có nguy cơ gây dịch, xảy ra vào mùa nóng. Bệnh lây lan dễ dàng do virus có tính kháng cồn, tồn tại trên các bề mặt dụng cụ gia đình và dụng cụ y tế tới 35 ngày.

Để phòng tránh tình trạng đau mắt do virus, cần thường xuyên rửa tay với xà phòng, chủ động chống lây lan dịch bệnh. Người bệnh nên rửa mắt bằng nước muối sinh lý hoặc nước mắt nhân tạo khi tiếp xúc với người bị đau mắt đỏ. Có thể dùng kháng sinh và các thuốc có steroides nhưng phải có ý kiến của bác sĩ chuyên khoa mắt.

Nếu yêu thích hãy lan tỏa

Related posts

Leave a Comment